这素菜多给孩子吃，比喝牛奶还强，孩子常吃健脑益智个子窜得快！莫愁厨路无知己

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莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。莴笋可以提高人体血糖代谢功能，糖尿病人经常吃些莴苣可改善糖的代谢功能。莴笋还能防治贫血、助消化、具有利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿的功效。金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益，金针菇也叫“增智菇” ，营养丰富，对儿童的身高和智力发育有良好的作用，冬天，这两样食材一起清炒，清爽可口素菜全家都爱吃，好吃还下饭，做法还简单，这素菜多给孩子吃，比喝牛奶还强，孩子常吃健脑益智个子窜得块，最重要还快速好菜吃。这盘素菜上来，每个人夹几筷，一会儿就光盘了。