6

荞麦

含有芦丁 ， 可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性 ， 几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效 。

7

玉米

亚油酸的含量高达60%以上 。 有助于减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化动脉血管 。

----三分之一的中国人这里有斑块 ， 一旦发生凶险无比！//----健康频道 http://

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