1.蒲公英

蒲公英是一种药食同源的食物 ， 它既可以当做蔬菜炒菜吃 ， 也可以当做药草泡水喝 ， 而对于肝脏不好的人来说 ， 蒲公英排毒解毒的功能自然是很有帮助的 ， 为了让身体更加的健康 ， 体内的毒素是一定要及时排解干净的 。

----李时珍没有告诉你: 它是天然“强肝王”, 早晚吃两口, 肝癌躲着跑//----

2.黑芝麻黑豆

黑芝麻和黑豆都是一种黑色的杂粮 ， 但是五谷杂粮对身体都是有很多好处的 ， 都说肝肾同源 ， 而肝脏的排毒和肾脏的清理都是可以通过多吃这些黑色的食物来改善的 ， 而中医也是始终推荐这类的杂粮 ， 对降肝火排肝毒都是很有帮助的 。

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