----有了痔疮别慌 ， 不妨试试这两种食物//----

洋葱炒包菜

做法

1. 洋葱洗净切丝备用 。 包心菜洗净切丝备用 。

2. 锅内放入适量的底油 ， 开中火 ， 油热倒入洋葱翻炒 ， 加入包菜继续翻炒 。 加入适量的水闷煮2分钟 。 菜大约八成熟加入适量的盐、味精拌匀即可食用 。

同时养成每次便后清洗的习惯 ， 外涂国外赫莫地洛 ， 对预防痔的发生及发展是有意义的 。

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