----「健康生活」鱼油≠鱼肝油 ， 你别傻傻分不清！//----

鱼油和鱼肝油是常见的保健品 ， 名字相似 ， 很容易弄混 ， 但两者的功效大有不同 。

【鱼肝油】

鱼肝油是直接从鲨鱼、鳕鱼等海鱼肝脏中提炼出来的脂肪 ， 其性状为黄色至橙红色的澄清液体 ， 有特异的鱼腥臭 。 市面上的产品有保健品 ， 也有OTC药品 ， 主要成分是脂溶性维生素A和维生素D 。

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