2、糯米

糯米的糖分比米饭还高 ， 尤其是煮熟之后 ， 会水解出大量的葡萄糖 ， 很容易被人体瞬间消化吸收 ， 因此糯米对于高血糖患者来说不宜吃 。

3、白酒

有些人认为白酒不会升高血糖 ， 但其实白酒在人体中也会转化为糖 ， 而且白酒升血糖的效果很明显 ， 度数越高越明显 。 因此 ， 高血糖患者最好好饮酒 。

----高血糖除了不能吃糖外 ， 这5种食物也不宜吃！//----

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