3.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择 。 奇异果中所含纤维 ， 五分之一是果胶 ， 特别是皮和果肉接触部分 。 果胶可降低血中胆固醇浓度 ， 预防心血管疾病 。

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吃猕猴桃的禁忌

1、猕猴桃虽有诸般益处 ， 不过也不要多吃 。 胃病患者尤其要慎食猕猴桃 。 猕猴桃中所含的大量维生素C与果胶成分 ， 会增添胃酸、加重胃的負擔 ， 產生腹痛、反酸、烧心等症状 ， 天氣寒冷时症状还会加重 。

• 花如蝶形，人称“金雀花”，若在山中遇见，便是福气，别不知价值
• 看似不起眼的野草，人称“草中黄金”在野外遇到就赚了！
• 日本人称它为“健脑菜”，以前女人坐月子经常食用，现在卖到20元
• 人称|麦田一野草晒干2千元一斤，人称“草中黄金”，真有这么好
• 全家人早餐只要5块钱，人称蔬菜之王，天冷吃很滋润
• 农村这野草人称“蓝猪耳”根茎为方形，药用价值比人参高出2倍
• 开着小黄花，人称“小金不换”，化痰又止咳，治疗咳嗽有奇效
• 中年|这野菜人称“瘦人草”，殊不知营养价值高，可治便秘，你吃过没
• 农民用来泡酒，殊不知人称“长寿菜”，200元一斤，跟人参比肩
• 老年|农村这种植物一身是宝，对风湿有疗效，人称“白马骨”，你见过没