柿子凭借其美味的口感和丰富的营养 ， 深受人们的喜爱 。 据了解 ， 一个柿子所含的维生素和糖分比一般水果高处1-2倍左右 。 假如一个人一天吃1个柿子 ， 所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。 那么 ， 柿子的营养价值有哪些呢？

----冬天吃柿子好处多 ， 每天吃一点 ， 活血降压、润肺化痰 ， 早知要多食//----

功效

1、止血凉血

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