吸气 ， 提肛 ， 屏气3秒 ，

呼气 ， 慢慢放松肛门 。

早晚各1次 ， 每次20遍 。

（看看 ， 我教得多具体 ， 老板应该赏鸡腿~@六层楼）

什么情况下需要手术？

一般来说 ， Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度 ， 以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮建议手术治疗 。

现在痔疮手术一般都是采用PPH（痔上黏膜环切术） 。 简单点说 ， 就是麻醉状况下 ， 将一根肠吻合器伸进菊花打一枪 。 它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节 ， 然后吻合好（吻合器可同时完成切割吻合功能） 。 这样痔疮就被托上去 ， 不会掉下来了 。 手术简单 ， 一般半小时搞定 ， 而且术后并无太大不适 。

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