----想降血糖降血脂降三高 ， 每日要多吃几口 ， 要舍得下嘴//----

第二物：南瓜籽

其实多吃着点对身体极好 ， 含有丰富的镁等等矿物质 ， 平日里多吃着点可以分泌胰岛素 ， 还可以帮着排除体内细菌毒素呢 ， 帮着我们降血糖降血脂呢 。

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