----想要脸上皮肤好 ， 每天应该吃些什么食物 ， 美丽肌肤是吃出来的//----

银耳

相信大家对于银耳的美容功效是知道的 ， 由于银耳中含有银耳多糖 ， 常吃可起到美容祛斑润肤的作用 ， 并且有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。

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柠檬

柠檬是富含柠檬酸和维生素c的美容水果 ， 具有防止和消除皮肤色素沉着 ， 使肌肤白皙柔嫩的作用 ， 在新鲜的柠檬汁里加一些水和蜂蜜 ， 每天坚持使用 ， 便可使面容变得白嫩 。

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