菠菜中还有很多的维生素和胡萝卜素 ， 对身体还有好处 ， 尤其是对贫血的人更多帮助 ， 下面就说一下做法吧！

第一步：准备干粉丝100克 ， 盆里放点水 ， 浸泡住粉丝就行 。

----凉拌一道可口有营养的凉菜 ， 让春节更加的有光彩吧！//----

第二步：准备200克菠菜 ， 清洗干净从中间切断 。

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