除了“80后”和“90后”白领 ， 也有一些时间充裕的老年人 ， 同样喜欢在深夜健身 。 在真如 ， 有一群住在周边社区的老大爷 ， 习惯晚上10时以后聚在不打烊的健身房里 ， 每练几组休息一下 ， 聊聊天、相互切磋 。 有时候看到健身“小白” ， 热心的大爷还会上前热心指点 。 “锻炼并不是年轻人的专利 ， 人最宝贵的就是健康 。 ”

一位陪伴者

为了适应专挑晚上健身的“夜猫子”学员 ， 健身教练的工作时间也在悄然改变 。 王秋实 ， 网名“雪梨” ， 便是一名从传统健身房私教转型成为24小时自助健身房的私教 。

“同健身人群一样 ， 我们做教练的 ， 也是看中了这个可以自由分配时间的平台 。 ”王秋实介绍 。 打开某个健身App ， 私教的个人简历跃入眼帘 ， 就像淘宝平台 ， 人气高、好评多、曝光率大的教练 ， 最为热门 。 王秋实每月固定有20个左右的客户 ， 有些人练了几个月后从他手里“毕业” ， 很快又会有新人加入训练队伍 。 “我在上海当健身教练3年来 ， 越来越多的人加入健身大军 ， 可见追求健康生活是人心所向 。 ”

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