----番茄柠檬鲈鱼汤：醒脾开胃 ， 温中散寒！//----

做法：

（1） 鲈鱼洗净起骨 ， 剩下的鱼肉切片 ， 用胡椒粉、花生油、食盐、料酒腌制鱼肉片 。

（2） 金针菇洗净；柠檬切片；番茄洗净切块；鲜冬菇洗净切丝 。

（3） 热油起锅 ， 下鲈鱼骨煎香 ， 然后加入适量清水和柠檬片熬汤 。 另起一锅 ， 翻炒番茄、鲜冬菇和金针菇 。

（4） 鱼骨汤大火烧开后 ， 加入刚刚炒好的蔬菜 ， 小火再煮约20分钟 ， 最后加入鱼肉片和木姜子、木姜子油 ， 关火 ， 再撒上食盐和少许葱花即可 。

• 高尿酸血症的患者能喝鱼汤吗？有什么科学依据？
• 番茄，生吃还是熟吃？
• 哪些苦味蔬果健康又有益？柠檬苦素在增强免疫方面功效明显
• “降酸高手”找到了,不是苦瓜和柠檬,每天来点,尿酸缓缓降
• 番茄牛肉汤，酸甜开胃，好吃下饭，赶紧学学吧！
• 每天坚持吃柠檬，既能减肥又能美白？但是你真的吃对了吗？
• 甜柠檬吃起来真的是甜的吗？罕见野生品种，你能接受柠檬不酸吗
• 柠檬|泡柠檬水，最佳水温是几度？
• 入夏这食材我常吃，维C是番茄3倍，加料锅里焖15分钟，营养不上火
• 橘子、柠檬的维C含量竟垫底？没想到维C含量高的是它们