----足三里穴——人体天然的营养补品！//----

刺激足三里穴 ， 可以采用按揉的方式 ， 将拇指的指腹按压在足三里穴穴位上 ， 以穴位为中心 ， 施以一定的力度 ， 进行旋转按揉 ， 左右两侧的足三里穴每次各按揉5-10分钟即可 ， 每天可按揉数次 。

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