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银耳滋而不腻 ， 为滋补良药 ， 其富含膳食纤维 ， 可加强胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 可以达到不错的刮油瘦身的效果.银耳是一种含粗纤维的减肥食品 ， 配合效果显著的木瓜同炖 ， 可谓是“美容美体佳品”

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