所以 ， 出去吃饭对于抑郁症患者其实是非常有利的!

但是 ， 带着抑郁症患者去下馆子的时候 ， 一定要注意他们的情绪 ， 如果他们的情绪十分低落 ， 那么就不要带他出门 ， 在家里给他做一些对治疗抑郁症有帮助的吃食 。

相对的患者情绪好的时候 ， 我们就可以带着他们出去大吃一顿了!

不过 ， 需要注意的是 ， 他们在饮食上要保持清淡 ， 多吃一些高蛋白、富含维生素的食品 。 比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、水果等等 。

哦!对了尽量不要让患者吃糖类、淀粉食物 ， 虽然我们常说糖是快乐之源 ， 但是抑郁症患者食用甜食只会更加抑郁!

因为 ， 当你在吃完甜食后 ， 会感到愉悦 ， 但这只是暂时的!当甜食的作用结束后 ， 患者感受到的落差更加巨大 ， 不仅如此过多的食用甜食会导致发胖 ， 而肥胖又会引起患者自卑 ， 加重患者的抑郁情绪!

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