要提升人体的免疫力 ， 锻炼身体其实是不够的 ， 锻炼只能帮助你将免疫力保持在稳定的情况 ， 想要提升免疫细胞的活性 ， 增强杀伤力 ， 起到追杀病毒的功效 ， 需要补充免疫细胞所需要的营养——硒、维生素E、胡萝卜素β 。

----3件事“养”出宫颈癌 ， 你做了几件？“它们”是宫颈癌天敌//----

吃什么可以补充到？

蘑菇 ， 鲜虾等海产品 ， 这两类食物中含有硒元素；西兰花 ， 豆类中都含有维生素E；胡萝卜素β最直接可以从胡萝卜中获取到 。

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