----这菜钙是胡萝卜6倍 ， 比肉便宜 ， 多给老人吃补钙 ， 还能降三高//----

By 飘零星

配料：

杏鲍菇 1根、素鸡 1个、花生油 1勺、精盐 1小勺、姜 1块、蒜 1颗、生抽 1勺、老抽 1小勺、蒸鱼豉油 1勺、玉米淀粉 1小勺、糖 1小勺、红椒 1个、柿子椒 1个

烹饪步骤：

1.杏鲍菇和素鸡洗干净

• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 这菜是“碱性食物之冠”，便宜营养，几块钱拌1盘，比大鱼大肉强
• 养生|失眠“很怕”1红，并非胡萝卜，平时使劲喝，引阳入眠，一觉睡到大天明
• 苹果加胡萝卜原来很好吃，软糯香甜，好吃易消化，给孩子吃最好
• 立冬过后，我家隔三岔五吃这菜，鲜香滑嫩胶原多多，入味好吃！
• 这菜比牛肉贵，比羊肉鲜，贵也要吃，常吃孩子身体强少生病
• 这菜是“补钙冠军”，我家三天两头吃，儿子17岁1米9，个子还在长
• 冬天多吃这菜，1斤3块钱，钙是鸡肉7倍，常吃对脾胃好，别错过
• 晚上失眠睡不好，试试多吃这菜，2元能买1大捆，随便一炒很好吃