2.青椒清洗后去蒂去籽 ， 切成丝；胡萝卜削皮后切丝

3.香干用水冲洗一下 ， 切成粗丝

4.烧热锅 ， 倒入多点的油 ， 油温5成热时 ， 倒进肉丝

5.大火滑炒至变色后盛起备用

6.锅里留底油 ， 倒入胡萝卜丝 ， 翻炒至软身 ， 加入香干丝煸炒

7.再加入青椒丝 ， 煸炒至青椒断生 ， 中间要适当洒点水

8.倒进滑炒过的肉丝 ， 翻炒均匀放盐调味即可

香辣鱼块

• EULAR重磅更新：GRAPPA发布PsA治疗最新建议！IL-17抑制剂获一线推荐！
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 自制低卡韩式辣酱，拌饭拌面拌万物，好吃不胖！做一次能吃一个月～
• 养生|服用降压药后要忌口，哪些食物不能吃？列出推荐饮食，不妨试试看
• 会吃的人更健康，推荐3种食物，可清理毒素垃圾，营养又瘦身！
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好
• 女性不想肚子鼓鼓，推荐常吃以下3种食物，排毒清肠，越吃越瘦
• 泛癌免疫分析也可以做的这样简单!
• 为何被牙医推荐？扉乐电动牙刷“不伤牙”七项行业标杆！
• 包粽子，用长糯米还是圆糯米？很多人搞错了，难怪粽子软烂不好吃