在人体咀嚼的时候 ， 口腔会分泌消化酶 ， 可促进肠胃的消化 ， 并且唾液中的过氧化物酶有抗氧化 ， 降低患癌的风险 。

老人常说“要细嚼慢咽” ， 有利于保护胃 ， 减少胃重新加工 ， 增加胃的负担 ， 造成胃的损伤 ， 并且常咀嚼 ， 刺激脑细胞 ， 减缓身体退化 ， 预防老年痴呆 。

----胃癌多半是“拖”出来的 ， 身体4处出现“异常” ， 最好去检查一下//----

三、勤敲打

运动可以增加肠胃消化 ， 平时也可以做一些小动作 ， 养护肠胃 。

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