其实 ， 我们都知道熬夜对自己没有好处 ， 有的人甚至会一边熬夜一边搜索熬夜的坏处 ， 企图通过这种反面刺激让自己赶快入睡 ， 结果没有任何效果 。

追溯人们熬夜的原因 ， 各有不同 ， 有的人是为了追求一种放空自我的方式 ， 为了舒缓自己在白天积累的各种压力和不满情绪 ， 有的人则是纯粹为了工作而已 ， 熬夜已经成为了一种惯性 ， 不能也不愿意改变了 。

隐形危害

你可能并不知道 ， 很多心理和精神问题方面的问题和熬夜有着微妙的关系 ， 临床心理学研究发现 ， 经常熬夜的人在抑郁和焦虑症状方面要远远严重于有良好作息的人 。

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