----你每天坚持刷牙 ， 但刷对了吗？//----

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛 ， 而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。 牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物 ， 实验室研究发现 ， 这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右 。

建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好 。

错误二：刷牙使劲太大

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