Tau是脑损伤的先兆 ， 也是通往痴呆症的决定性一步 。

睡个好觉是我们都应该努力做的事情 。

我们的大脑需要时间来从一天的压力中恢复过来 。

我们还不知道随着年龄的增长 ， 获得充足的睡眠是否能预防阿尔茨海默氏病 。

“但这不会造成伤害 ， 这一数据和其他数据表明 ， 如果疾病已经开始 ， 它甚至可能有助于延缓和减缓疾病进程 。 ”

Tau通常存在于大脑中——即使是健康人——但在某些情况下 ， 它会聚集成缠结 ， 伤害附近的组织 ， 预示着认知能力下降 。

（编译：Louise）

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