每日的脂肪数量不能超过每日总热量的30% ， 而胆固醇则不可超过300mg ， 并且要限制钠盐的摄入 ， 钠盐摄入过多易引发高血压 ， 建议每日钠盐的摄入不超过3g ， 如果是高血压患者则不可超于2g 。

----用于治疗糖尿病的“五架马车” ， 居然是这几辆//----

二.运动：每日合理的运动有助于降低血糖、降低体重、减少脂肪量、增强体力 ， 运动的强度大小和时间长短根据自身的情况而定 ， 最好是找自己感兴趣的运动项目 ， 比如：跳舞、太极、跑步等~

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