1.过于咸的食物

首先就是大家在吃自助餐的时候需要注意的一点就是不需要拿太过于咸的食物 ， 因为这样的情况下我们在见识了之后会导致口渴 ， 在喝完很多的饮料之后就是吃的会很少 ， 那么在这样的情况下 ， 吃一点就表示已经很撑了 ， 这就是为什么很多人觉得自己在吃自助餐的时候本来很臭美 ， 一会儿就饿了的原因所在 ， 因为大多数人都是因为吃了太咸的食物 ， 导致喝水过多 ， 反而没有吃很多的主食 。

----吃自助餐时 ， 这“3种菜”不要拿 ， 服务员：“傻子”才拿//----健康频道 http://

• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 甲状腺癌比较“爱”这四类人，不要再后知后觉了！
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 头皮|头发里硬硬的“小疙瘩”是什么？千万不要轻视，可能是这3种因素在影响
• 不要用矿泉水瓶装调料和米豆，真的有毒！
• 咯血2年、肌钙蛋白升高，夜班要不要急诊查肺栓塞？
• 什么样的人不适合纹眉毛？这五类人最好不要纹眉
• 肺原位癌还算癌症吗？要不要治疗？会发展成浸润癌吗？
• 肥胖|为何有人吃不胖有人喝水都胖？不要太羡慕，吃不胖可能是这4种疾病在作怪