二 ， 积极避孕 。 人工流产会严重损伤子宫 ， 增加女性患子宫肌瘤的几率 。 因此 ， 在生活中 ， 要采取好的避免措施 ， 减少人流的次数 ， 因为流产次数多 ， 会给患者的子宫修复带来一定的危害 ， 刺激子宫的正常修复 ， 容易导致子宫肌瘤的发病 。

三 ， 减少高脂肪饮食 。 研究表明 ， 高脂肪食物进入人体后 ， 会促进女性雌激素的分泌 ， 给子宫造成一定的刺激作用 ， 刺激子宫的正常修复 ， 引发子宫肌瘤 。 所以 ， 女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食 ， 要多喝水 ， 避免辛辣以及刺激性强的食物 。

四 ， 适当控制性生活 。 性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患 ， 特别是性生活不洁 ， 可以让病原体经阴道进入子宫腔内 ， 导致子宫内膜感染 ， 引起子宫肌瘤 。

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