1、大蒜

很多人都是非常喜欢吃大蒜的 ， 尤其是北方人 ， 但是相对于北方人爱吃大蒜来说 ， 南方人对于大蒜可就不那么喜爱了 ， 大蒜的气味还是比较重的 ， 而且 ， 吃到嘴里可能还会影响到自己的个人形象 。 所以说很多人都为了自己的形象而不吃大蒜这种食物 ， 其实常吃一点大蒜 ， 对于我们的身体十分有益 。 尤其是生吃大蒜 ， 大蒜中含有丰富的大蒜素 ， 能够让我们的身体越来越好 ， 而且还能够帮助我们杀菌消炎 ， 降低我们身体中的血压和胆固醇 ， 对于炎症有着很好的抑制作用 ， 还能够预防癌细胞的产生 ， 所以说为了自己的身体健康 ， 一定要多吃大蒜 。

----是青霉素 ， 没事常吃一点//----健康频道 http://

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