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健康叮咛

一：不要吃生冷 ， 油腻 ， 刺激性食物 ， 避免吸烟喝酒 。

二：保持平静良好的情绪 ， 禁止熬夜 ， 饮食需要清淡 。 三：在紫外线强烈时外出需携带遮阳工具 ， 少穿深色吸热性衣服 ， 建议穿白色反光性衣物 。

四：常吃新鲜的蔬菜水果 ， 例如：黄瓜 ， 西红柿 ， 胡萝卜 ， 葡萄等 ， 富含维生素的食物 。

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