核桃作为一种食品 ， 其足迹遍布世界各地 ， 其益处很多 。 其中 ， 优秀的脑力开发效果和丰富的营养价值已被越来越多的人接受 ， 并且得到权威的验证 ， 但是有些人并不适合吃 。

----核桃虽好 ， 但不是人人都能吃 ， 这类人需要注意！//----

核桃的补脑功效很强大 ， 可以促进大脑发育 ， 提高大脑的活力 ， 可以增强人的记忆力 ， 对小孩大脑的生长发育起到重要作用 ， 核桃的中维生素含量较高 ， 尤其是其中的维生素e ， 能够起到抗衰老的作用 ， 而且经常吃核桃 ， 可以营养肌肤 ， 使皮肤变得光滑细腻 ， 白嫩 ， 食用核桃可以促进血液循环 ， 能有效预防高血压、心力衰竭、心脏病等疾病 。 食用核桃能有效的补益心脏、调节心脏 ， 从而拥有健康的身体 。

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