肺：怕烟

吸烟对人体的危害 ， 最直观的是对呼吸系统的影响 ， 如造成吸烟者出现慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等 。

其实 ， 除了主动吸烟 ， 被动吸烟（二手烟、三手烟）、厨房油烟和装修污染等室内环境污染 ， 以及雾霾等空气污染 ， 也是呼吸系统的重要致病因素 。

肾：怕肉

人一旦吃太多肉 ， 过剩的蛋白身体利用不了 ， 就需要从肾脏排出去 。

高蛋白饮食会造成肾小球的高灌注和高滤过 ， 时间一长 ， 会加重肾脏的负担 ， 加速肾小球硬化 。

胃：怕凉

胃的脾性是喜燥恶寒 。 生冷饮食会对肠胃造成刺激 ， 引起腹胀、胃痛等胃肠功能紊乱 。

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