胡萝卜炖鲫鱼

胡萝卜性微温 ， 具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能 ， 是产妇可选择的一道菜肴 。 而和鲫鱼炖成汤 ， 很是鲜美不说 ， 还有催乳功能 ， 想要出奶白汤 ， 得先把鱼煎一下再下锅 ， 除了和胡萝卜搭配 ， 和豆腐炖也很搭 。 胡萝卜就是从菜园子拔的 ， 很新鲜 。

----家乡味的月子餐就是不一样 ， 原生态 ， 无污染 ， 吃着健康又开胃//----

煮荷包蛋

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