2.鲜枣

对于我们正常健康的人来说 ， 鲜枣算得上滋补的良品 。 但是若是我们的肠胃功能不好 ， 那么最好需要少吃或者不吃 ， 原因在于鲜枣里面含有大量的膳食纤维 ， 若是你一次性食用的太多 ， 那么很容易会刺激到肠胃 ， 造成我们胃部的不适 。 而且 ， 鲜枣的皮比较硬而且比较难以去除 。 假如胃粘膜受损的人食用 ， 那么就可能会引起疼痛与不适 。

----多吃水果有益身体健康？医生表示：胃若是不好 ， 5类水果要少吃//----

3.柚子

很多人都喜欢在秋冬季节吃柚子 ， 因为它可以清胃润肠 ， 帮我们降肝火 。 而且 ， 柚子里面含有大量的维生素与营养物质 ， 能够帮助我们进行食物的消化 ， 缓解我们的胃胀现象 。 但是 ， 若是你肠胃不好 ， 那么最好不要多吃 。 因为柚子性寒 ， 对于脾胃虚寒的人来讲 ， 可能会造成寒气的入侵 ， 导致我们肠胃出现问题 。

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