在生活当中 ， 很多人平时不注意护理牙齿 ， 时间长了之后容易出现牙根烂掉还发黑的情况 。 出现这种情况的时候 ， 我们自己要注意及时检查 ， 根据自己的情况选择合适的治疗方法 。 牙齿治疗好之后 ， 自己需要做好护理措施 ， 保护好剩下的牙齿 ， 防止再出现这种情况 。

保护牙齿 ， 我们可以这样做

晨起后做叩齿动作

在早晨起床之后 ， 我们可以做叩齿的动作 ， 也就是空口咬牙 ， 在刚开始做的时候 ， 叩齿十几次就可以了 ， 之后可以根据自己的情况适当增加次数 ， 这样可以保护牙齿 ， 让牙齿更稳固 。

每次吃完饭后漱口

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