----糖尿病不仅仅要少吃糖 ， 4种食物也要少吃//----

3、南瓜：南瓜是营养价值很高的食物 ， 内有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠胃吸收 ， 而且口感也不错 ， 但如果是糖尿病人群 ， 不建议经常食用南瓜 。 南瓜虽然有营养 ， 吃起来好像也不是特别甜 ， 但南瓜却是糖分含量很高的食物 ， 而且南瓜的水分也不少 。 经常吃南瓜的糖尿病人群 ， 可以理解为常常在喝糖水 。

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