轻轻按一下、松一下手后 ， 再按第二下 ， 如此做下去 ， 每天每个学位点坚持50次左右就可以了 。

特别提醒：正确的按摩方式是按一下、松一下地进行 。 不要用力过度或长时间压住不放 ， 刺激过强 ， 反而会对身体造成伤害 。

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