枸杞是我们常见的一种药材 ， 枸杞中含有丰富的营养价值 ， 同时也给我们人体带来了许多帮助 ， 枸杞能够矫正固本和矫正怯邪 ， 能增强人体的机体技能、还能促进健康的恢复 ， 同时提高机体的抗病能力 ， 和病毒的侵害 。

----枸杞加它“绝配” ， 没事喝两口 ， 给肝脏“洗个澡” ， 肾也感谢你//----

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。 但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。 对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。 不过阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。

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