每日谈资|46岁蔡少芬生三胎后模样大变，让人心疼！，生孩子堪比“整容”( 二 ) 文|西红柿妈妈《甄嬛传》里面的娘娘火

而未来的生活中，也确实有很多宝妈在“瘦”的路上一去不复返，越来越胖，成了一个彻底的“肥胖者” 。
（4）脱发很多产后妈妈，会大把大把地掉头发，洗澡洗头似乎成为了一种恐惧。因为一头乌黑发亮的长发开始变得越稀，很多妈妈开始为此焦躁，不会秃顶吧，那可就真的是太难看了。
产后宝妈因为睡眠质量下降，而影响了体内激素的分泌，加上宝妈对孩子超精力的照顾，严重影响了宝妈的生活作息、饮食习惯。
这些都是一种压力，压力之下宝妈开始大量的掉发，而一旦掉发就容易影响颜值，让宝妈看上去非常的邋遢，就慢慢变成了自己的害怕变成的人：黄脸婆。

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所以，产后身体的恢复是一个必要的工程，宝妈们要做好这几点，来帮助自己顺利的恢复。
充足的睡眠产后妈妈会因为孩子而感到焦躁与不安，为了照顾孩子，生活作息紊乱，这对宝妈的身体是非常不利的。
所以，产后要家人相互帮助，合作，保证宝妈充足的睡眠，这样对孩子对宝妈都有利。
注意保暖产后宝妈骨架与毛细血管是放开的状态，很容易风寒入体。所以，这时候宝妈要注意防风保暖，在保持室内空气流通的情况下，不要直接吹风，要么容易留下后遗症。

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适量的运动产后，本身处一个虚弱状态，这时宜多躺。直到产后42天后，就需要适量的运动，来帮助身体更快的恢复。
妈妈生孩子，被喻为伟大的“付出与爱” 。如果一个女人愿意为一个男人生下孩子，是值得尊重与感恩的事情。在这个过程中，女人付出的远超出一个人想象。
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