营养师雪姐姐|查出肝癌晚期，一样东西不能多吃，以免损害肝脏，47岁女子( 二 ) 生活中

身体出现4个表现，十有八九是肝癌，最好去检查一下！
1、消瘦乏力
这是肝癌的早期症状的明显表现之一，患者往往食欲不振，体重下降，精神不集中，而常常以为是工作压力所致，其实这正是肝细胞在进行繁殖时消耗体力导致的饮食不振，营养不良等都是肝癌患者的前期症状。

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2、经常腹泻
如果每天拉肚子4-10次，而且有消化不良，腹胀，逐渐消瘦的现象，一定要及时去检查。这对于肝脏不好的人尤其需要警惕。
3、黄疸
约1/3的肝癌患者会发生黄疸现象，多发生于晚期，是由于肝细胞的损害，以及肝癌肿块压迫胆管等原因的导致。

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4、反复的牙龈出血与皮下瘀斑
肝功能受损严重，就会出现凝血功能障碍，进而导致牙龈止不住的出血，以及皮下瘀斑。很多合并了肝硬化与肝癌的病人身体常见。
养护肝脏，预防肝癌，三件事再难也要坚持！
一、多吃蔬菜少吃肉
蔬菜通常都是有益健康的，对于肝脏健康来说，也是必不可少的。
菠菜性甘凉，具有滋阴平肝，清理毒素，助消化的作用。对于肝阴不足有着较好的辅助治疗作用。

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西红柿中富含大量的维生素C ，而维生素C是维持人体新陈代谢所必需的物质，富含vc的食物有助于增强肝脏的代谢功能，同时还能够助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。
肉，尤其是肥厚油腻的肉要少吃。
肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，之后再转变为体脂贮存起来。吃太多肉，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝，影响肝脏功能和健康。

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二、常喝茶水不饮酒
多喝茶水有助于代谢毒素，减少废物在体内堆积，对肝脏健康十分有益。
黄花郎红茶：黄花郎入肝经，擅长降肝火，可清肝又可疏肝，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力。
特别是黄花郎根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。平时最好将其发酵制成茶饮用，寒性大大降低，养肝效果却很好。

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金兰菊叶茶：金兰菊药食两用，现已被收入我国《药典》，用金兰菊叶泡水代茶饮，可以很好地修复肝脏损伤，平时肝不好的人，不妨多喝一点。
研究表明，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
喝茶养生，喝酒就很伤身了，尤其是伤肝。所以，想要肝脏好，先把酒戒掉！
三、开怀大笑不抑郁

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生活中，一定要多一些欢笑，减少抑郁、生气等行为。
因为肝喜条达，而恶抑郁，多一些微笑能使自己心情舒畅，也能帮助肝气抒发，减少肝气郁结，有效预防肝脏疾病发生；
人在生气的时候，身体会产生有毒的儿茶酚胺，不仅会损害肝脏的健康，甚至会对全身造成损害。
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