"昨晚又失眠了！"
 
"走 ， 我们去团购富魄力床垫！"
 
睡眠问题是当今社会存在的一大普遍问题 ， 73%的人都曾经或正在面临这样的难题 。 晚上睡不好 ， 第二天就会没有精神 ， 注意力不集中 。 长期的低质量睡眠 ， 会导致整个人没有精气神 ， 迷迷糊糊 ， 浑浑噩噩 。
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那么 ， 怎样才能解决睡眠质量不高、失眠等问题呢？方法有很多 ， 比如在环境方面 ， 一个轻松、适宜的环境更有助于快速入眠；个体身心方面 ， 在当今快节奏的生活状态下 ， 人们需要学会适当减压 ， 调节身心状态；另外 ， 尽量给身体一个舒适的睡姿 ， 这就要提到床垫的重要性了 ， 一个好的床垫更适应人类的骨骼形态 ， 可以让身体找到舒适的睡眠状态 ， 从而拥有高质量的睡眠 。
 


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