休息是身体修复受损的器官细胞 清理毒素 保证给你一个好的你，白天工作 晚上休息，这是一个规律是否有损健康决定你的营养是否均衡全面，也就是蛋白质 脂肪 矿物质 维生素 这些一个不多，一个不少我每天都是2-3点睡觉，但是我会给自己补充足够的营养，所以这个和休息时间没有关系，而是你在休息的时候，有没有足够的营养让身体得到修复在饮食习惯 你可以每天鸡蛋 水果 坚果 蔬菜 小米黑米薏米 红豆 黑豆地瓜 南瓜等等 不要以精米面为主要食物来源

• 晚上吃多了，是睡觉还是熬夜等消化完
• 暑期学校有去宾夕法尼亚大学剑桥大学的项目，学校出资1W ,省政府出资1W ，请问自己还要出多少值吗
• 你认为晚上熬夜的人是啥样的人
• 如果一个一直以来觉得自己高人一等的人忽然很和善的过来帮你，可不可以觉得此人很伪君子
• 感觉学校工作室不适合自己，想退出?
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• 咋才能知道何时何地自己该干嘛干嘛
• 在你离开世界的那一刻，回想起你现在终日忙碌努力的事，会觉得这忙碌的人生活得有意义吗