03.找事情做让自己分心
孕妈妈不要整天在想着怀孕让自己难受的事情 ， 可以尝试让自己去做一些喜欢做的事 。 比如看看育儿方面的书籍、时尚方面的书籍 ， 只要能让自己分心就可以 。 我怀上贝贝时也是通过这样的方法 ， 慢慢地自己的心情就会得到放松 ， 早孕期带来的呕吐现象也会减轻很多 。

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小书虫妈妈寄语：
早孕期的呕吐是一种正常的现象 ， 虽然常常在不经意中就来报道 。 如本来正在舒舒服服地享受用餐 ， 可是某一道菜的味道不喜欢 ， 就会引起孕妈妈食欲全无 ， 呕吐 。 孕妈妈可以按照上述的方法来做 ， 安然度过妊娠呕吐的阶段 。
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