家有辣妈|胎宝宝在子宫里也翻身吗，孕妈睡觉翻身时很多妈咪晚上不敢翻身

很多妈咪晚上不敢翻身，担心翻来覆去会让宝贝脐带绕颈。翻身真的会让宝宝脐带缠绕吗？
子宫里的羊水会让宝贝悬浮在里面，因此宝贝的空间是独立的。当妈咪翻身时，胎宝贝并不会跟着妈咪一起翻，而妈咪静止不动时， TA也可能自己会在里面翻滚。所以说脐带绕颈跟妈咪翻身是没有关系的。

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宝贝在子宫里，就像住在一个气球中，羊水就像气球里的空气，包围、保护着宝贝。所以妈咪即使在睡觉的时候轻微挤压了肚子，也是压到了外围的“气球”空间，不会直接压到胎宝贝身上，只要你不是彻底俯卧到肚子上（孕后期要彻底俯卧几乎不可能），那就尽管放宽心吧！
【既然如此，为啥医生建议左侧睡？】
因为子宫有向右倾斜的趋势，所以孕妈咪向右躺或仰卧的话，变大的子宫会压迫下腔静脉，这样可能会让血液回流不良，使得孕妈咪大脑的血液和氧供应减少，容易出现低血压、水肿、胸闷、恶心的状况，而且供给胎宝贝的血液也会相对变少。
而向左侧睡会相应地纠正子宫右斜的趋势，更有利于给胎盘供血、供氧，让小宝贝在妈咪的肚子里感觉更安逸。

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【左侧睡不绝对】
【家有辣妈|胎宝宝在子宫里也翻身吗，孕妈睡觉翻身时】宝贝的胎动越来越多，变大的子宫挤压膀胱让孕妈咪频频上厕所，身体变得笨重而很难找到舒服的睡姿……因为这种种孕期的变化，即便是以前睡眠很好的孕妈咪，到了孕中后期也会难逃一晚上醒来好几次的“厄运” 。左侧睡变得很艰难。
当然不必一晚上都左侧睡，也很难有人做到这一点。孕妈咪的舒适是首要的，如果长时间左侧睡反而让孕妈咪感到不舒服的话，可以适当右侧睡一阵，或者短暂地仰卧休息一下。毕竟在提出左侧睡的观点以前，我们的妈咪都是按自己舒服的睡姿来睡觉的，不是吗？