我们可以通过观察自己对事物的反应来理解自己的认知 。 比如小时候没有得到足够关爱的孩子 ， 会本能地认为自己成年后不配拥有爱情 。
那么当你想出这个想法的时候 ， 你要有意识的告诉自己 ， 每个人都值得被爱 ， 你过去没有错 。

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第三步：接受 。
幸福毕竟是一门接受的艺术 ， 因为世界就像一台永动机 ， 只会机械地前进 ， 不会因为任何人事而停留 。
作为生活在其中的人 ， 要想感觉舒服 ， 就要学会接受不是按照自己的想法发生的事情 ， 接受看似无奈的事情 ， 其实是能量的修复和重启 。
每天都有24小时 ， 所以其实我们每天都在经历一个循环 。 在一个又一个循环中 ， 我们遇到了偿还 ， 实现了人生的终极意义 。

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