尼莫妈妈育儿师|看完叶一茜分享的食谱后，网友：懂了，田亮女儿“暴风式长大” 文章纯属原创

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现在很多家庭的生活条件是比较好的，所以在孩子的饮食上，父母也越发的重视。特别是当孩子处于发育关键期的时候，父母会尽可能的为孩子制作健康食物，保护孩子的成长。
田亮女儿''暴风式长大''
田亮的女儿森碟在综艺节目《爸爸去哪儿》当中，因为乐于助人的性格，所以也收获了很多的喜爱。而现如今的森碟已经可以说是''暴风式长大'' ，现在12岁的森碟的身高要比同龄人高出许多。
而天亮也经常会在社交平台上晒出森碟的日常照片，从照片中可以看到，森碟的身材比例是非常不错的，而且肌肉线条也十分流畅，这样的发育速度可以说是非常的迅猛了。

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而森碟的妈妈叶一茜就曾在微博中晒出了自己的手写食谱，她经常会给女儿做一些营养的食物。而从她的分享中可以看到，森碟日常的饮食是荤素搭配，营养十分均衡的。
而看完叶一茜分享的食谱之后，很多网友也都留言表示：懂了，森碟发育得好原来是得益于妈妈的健康食谱。

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尽早建立孩子与健康食物的关系
孩子的饮食问题一直都是家长重视的问题，想要孩子发育的更好，就离不开科学合理的饮食。从叶一茜的食谱中也可以看到，她纪录每一样食材的时候，都把量精准到了克。
有一些父母会认为贵的、稀缺的或者是荤的食物就是健康的食物，但这种观念实际上可能会导致孩子营养摄入不均衡。叶一茜的食谱中不乏有富含蛋白质、钙物质的食物，而这些都是孩子发育所需要的营养成分。

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所谓的健康食谱，就是了解孩子发育所需，根据实际情况制定适合孩子的饮食。健康的食物除了能够保障孩子良好的身体状况外，对他们的心理也会有积极的影响。
随着孩子年龄的增长，他们很可能会受到不健康食物的诱惑，这个时候再来调整孩子的饮食习惯其实是有些难度的。所以尽早的建立起孩子与健康食物之间的关系，不仅能够让孩子吃的健康，也能够让他们吃的开心。

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孩子的成长，仅关注营养是不够的
当然，想要孩子能够更好的成长，仅关注食物方面的营养其实是远远不够的。有的父母给孩子制定了营养的食谱，而孩子也摄入了健康的食物，但这些食物不能够很好的被孩子吸收，那对于孩子的发育就起不到帮助。

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所以说，想要孩子更好的成长，除了从食物的营养这一个方面去考虑以外，还需要考虑到如何能够让这些营养在孩子的体内发挥出关键的作用。像是运动能够有效的促进身体的新陈代谢，进而促进营养的充分吸收。
而除了身体层面的营养以外，孩子心理层面的''营养''也是值得关注的。如果孩子的心理上缺乏''营养'' ，那么再健康的食谱，也难以让他幸福快乐的成长。当一个孩子得到了充足的''心理营养'' ，他的生命力才能够更好的展现出来。

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一个健康的身体是孩子未来发展的必要条件，所以父母一定要注意抓住孩子成长的关键期。从多个方面入手，采取合理有效的措施来促进孩子的身体发育。
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