媛妈育儿日记|但孕中期有三类准妈妈不能吃，贪嘴可能会影响胎儿，葡萄虽好( 二 ) 文|媛妈育儿日记原创

因此建议选择GI值较低的水果，比如草莓柚子；少吃西瓜，菠萝等GI值较高的水果。
3、不同时期选不同水果
孕期的三个关键阶段，胎儿和准妈妈对营养的需求是不一样的，因此在水果方面也要做到因时制宜。
孕早期主要补叶酸，因此建议选择猕猴桃、香蕉以及桔类水果，这样才能预防宝宝神经管畸形；
孕中期最重要的是均衡多样，因此水果的种类越多越好，这样能覆盖更全面的营养；
孕晚期要做到控糖，如前文所说应选择GI值较低的水果，为将来的分娩做好准备。

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4、有些水果孕妇不宜吃
虽然都是水果，但性质不同，功效也有所差别，有的是孕妇不能吃的。
比如山楂虽开胃、促进消化，但也有活血散瘀的作用。普通的孕妇孕早期尚且要少吃，那些有过流产史或先兆流产症状的孕妇，就更不要碰了。
除了新鲜山楂之外，山楂制品也要远离。
桂圆和杏也不建议使用，部分体质较虚的孕妇，还是远离为好。
【媛妈育儿日记|但孕中期有三类准妈妈不能吃，贪嘴可能会影响胎儿，葡萄虽好】孕期饮食是门大学问，水果和蔬菜虽是健康食品，但食用前也要多多做功课哦~不要因盲目贪嘴伤了自己和宝宝。