齐姐育儿|真的是怕热吗？不止！这些出汗原因妈妈要重视，宝宝睡觉总出汗( 二 ) 文|齐姐育儿本文为原创文章

那么妈妈们就可以在白开水里面加入适量的陈皮，这样不仅有了味道，而且陈皮还有补中益气的功效，十分有利于孩子的身体健康。

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3.要消食化湿
不要哄喂或者逼迫孩子吃完饭不愿吃的食物，他们不会表达，很有可能是身体真的消化不了，于是很容易出现积食的情况。
【齐姐育儿|真的是怕热吗？不止！这些出汗原因妈妈要重视，宝宝睡觉总出汗】这个时候就要尽量让孩子多吃素食，不要吃大鱼大肉，等到消化系统慢慢正常运转，消化变好了，那么流汗的情况自然也会有一定程度的缓解。
②虚汗
增强体质，均衡营养，平时多锻炼。

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以下饮食可以推荐：
小儿酸梅汤
小儿酸梅汤可以在医生的指导下给孩子进行服用，孩子和大人不一样，过多的服用，身体容易吃不消。小儿酸梅汤可以消暑解渴，理气健脾，对孩子强身健体有一定的助益。
三星汤
一岁左右的孩子可以选择喝三星汤，妈妈们也可以放适量的糖进行调味。当孩子的消化系统不是很好的时候，可以让孩子喝三星汤的时候多吃一些素食，少吃大荤，但是三星汤千万不能天天喝，以免过度加快孩子的新陈代谢。

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敛汗健脾汤
每隔一天喝一次，每三次可以作为一个疗程，这种汤具有治疗虚汗的功效，同时还可以健脾。
病理性出汗：
如果是病理性的出汗，妈妈们一定要及时发现，并且带着宝宝及时就医，避免耽误了最佳的治疗时间。
第一次养孩子，妈妈们一定手忙脚乱，不知宝宝睡觉总是出汗这个问题是否一直困扰着大家，如果有就赶紧学起来吧，以免以后遇到这个问题而不知所措。