雪莉妈妈|及时纠正错误的睡眠习惯，有利于娃的生长发育，宝宝出生三个月( 二 ) 刚出生的宝宝们每天至少需要睡觉18个小

大部分的宝宝在天刚亮的时候就醒了，又哭又闹，等到吃完早餐，就会接着进入梦乡。这种睡眠习惯也是不正确的。
如果早上醒来很早，吃完饭之后，接着睡觉，这样整个上午都在睡觉，宝宝下午就会精神，晚上又会睡得很早，凌晨还会再次醒来。
久而久之，形成了一种恶性循环，不仅折腾宝爸宝妈，对宝宝自身的生长发育也有很大的影响。
怎样纠正宝宝的不良睡眠习惯
1.及时调整睡眠规律
如果宝宝们白天睡得很多，导致晚上睡不着。宝爸宝妈可以适当减少宝宝白天的入睡时间，比如宝宝午睡三个小时，缩短到两个小时，当然这个过程需要慢慢来。
如果宝宝晚上睡觉太晚，可以让宝宝提前入睡，宝爸宝妈可以采用轻拍睡觉的方式。

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2.调整睡觉的环境
不仅要给宝宝养成一个安静的睡眠环境，还要给窗帘加上遮光布。给宝宝制造一个清晨还是夜晚的假象，告诉宝宝现在是该睡觉还是该起床了。
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