KnowYourself|| KY趣味心理速递Vol.48，“人类的悲欢并不相通”，我们找到了科学依据 KY作者/口口口编辑/Celia前几天我们收

KY作者/口口口
编辑/Celia
前几天我们收到一则留言，写道：“我认识一些一直很快乐的人，我觉得和他们是两个世界。虽然当我痛苦时，他们说他们理解我，但我觉得他们说的话总是轻飘飘的。我甚至想和他们说：‘不，你们不理解。 ’我是不是多心了？”
我们之前也听到过其他类似的说法，认为只有痛苦中的人才能更理解另一个人的痛苦。也有抑郁症患者朋友曾经说过：“当我病好了后，一些过去我能理解的事，现在我却没法理解了。 ”
这种对“积极的人更无法理解痛苦”的感受，究竟只是一种错觉，还是有现实的依据呢？

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【KnowYourself|| KY趣味心理速递Vol.48，“人类的悲欢并不相通”，我们找到了科学依据】01.
积极的人对痛苦的共情不佳，
但自我感觉良好
来自斯坦福和耶鲁大学的团队曾经做过实验，研究积极情绪与共情能力的关系。他们想了解人们的积极情绪会对人们的共情产生什么样的影响。主要涉及三个方面——
（1）主观的共情评价（SubjectiveEmpathy），即一个人认为自己的共情能力有多强；
（2）共情准确性（EmpathicAccuracy) ，即一个人对他人情绪的识别和理解能有多准确；
（3）情感变化准确性（AccuracyforAffectiveChange），即一个人对他人的情绪变化有多敏锐。
研究团队们招募了121名参与者，并让他们填写问卷，测试他们的特质型积极情绪水平（traitpositiveemotion) ，该水平越高，意味着人们在总体上更偏向于感受到积极情绪。
此外，每位参与者还观看了四个短片，分别叙述了强烈消极（父母去世）、一般消极（与房东吵架）、一般积极（夜晚开车穿越沙漠）和强烈积极（女儿拿到奖牌）的场景。在观看时，参与者需要给影片中叙述者的情绪状态一秒、一秒地打分，分数从1（极度消极）到9（极度积极）。
在看完每个短片后，研究人员会询问参与者：你觉得自己在刚才看片的过程中，能在多大程度上“想象自己身处叙述者的处境” ，并且能感到自己真的“身处叙事者的位置” 。
此外，参与者们也填写了量表，评估自己是否具有稳定的共情特质。量表主要考察了参与者站在他人角度理解别人情绪和观点的能力，以及他们在日常生活中对他人怀有温暖和关怀感的程度。

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特质型积极情绪与对强烈痛苦的共情准确性呈负相关。截图自Devlin,H.C.,Zaki,J.,Ong,D.C.,&Gruber,J.(2014).Notasgoodasyouthink?Traitpositiveemotionisassociatedwithincreasedself-reportedempathybutdecreasedempathicperformance.PloSOne,9(10),e110470.
结果发现，特质型积极情绪与主观共情评价呈正相关。也就是说，如果一个人越是能经常感受到积极情绪， TA越是会以为自己是个很能共情别人的人。
然而，自我感觉与现实之间存在着落差。当参与者面对处于强烈消极情绪的叙述者时，他们的特质型积极情绪水平越高，对他人的共情准确性越是显著下降。而对于其他三种类型的影片，特质型积极情绪并不会对共情能力产生任何效果，不会让快乐的人更有能力去共情他人。
也就是说，一个人平时越快乐，越是无法理解他人强烈的痛苦。
不过，积极情绪对共情也不是只有害处。研究发现，积极的人虽然更难以共情他人的强烈痛苦，但对别人情绪的好转会略微变得更敏锐。（作者吐槽：但想想也挺难受的，我很痛苦时候你不理解，我心情好点倒是被你发现了==+）
02.
为什么会这样？
我们只对和自己相似的情绪更敏感