建议晚上吧。另外真的别想那么多问题，问完时间，你又要问前脚掌还是脚跟着地，又要问什么鞋子好以及到哪买，又要问是顺时针还是逆时针跑，还不如今天晚上就穿鞋出去体验一下。
■网友的回复
不管是早上跑还是晚上跑，都远远比不跑好，先跑起来再说。
■网友的回复
你什么时候有时间就什么时候跑 不用在意这些除非你跑步的地方 清晨跟晚上的空气质量相差很大

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